BECO社のダイナパッド
バランスや筋力トレーニングをするための道具
凸凹があるので足で踏んだ時に足裏を刺激します。

※輸入商品です。


1.商品説明
DynaPadはゴム製でできており、バランストレーニングや筋力トレーニングをするための道具である
凹凸があるので足で踏んだ時に足裏を刺激することができる
足で踏んでのバランストレーニング、手に持って抵抗具と2wayで使用可能

2.使用方法
DynaPadの上で片足立ちになりバランスをとる
DynaPadを片足で踏み軸足にしもう片方の足を挙げたり降ろしたりする (手を挙げて行うとより難易度が上がる)
DynaPadを左右脚交互に踏む
DynaPadを片足で踏み、その踏んだ方の脚をDynaPadが外れないようにコントロールしながら上げ下げする
DynaPadを2個使用し、すり足で歩く
DynaPadを手に持ち押したり引いたりする
その他動作のバリエーションは多数あり

3.運動の効果
体幹の強化
バランス感覚の向上
足裏刺激
筋力向上

4.導入例
水中ウォーキングクラスのアイテムとして使用
20～30分のDynaPadクラス
アクアビクスの最後のパートとして使用
プール内(ウォーキングコース端など)に常時設置しプール利用者が自由に使用する