独BECO社のアクアトレーニングツール　ビーフレックス。面抵抗、線抵抗をつけられ、グリップ感もよく、アクアビクスのツールにぴったりなツールです。

※輸入商品です。


1.商品説明
Beflexとは水中で使用するゴム製の抵抗具である (推進力具としても使用可能)
水中で抵抗具として使用する事で、主に上半身の筋力向上に効果的
Beflexはゴム製であるのでグリップ感が良い
手軽に使用できるので様々なクラスで使用可能
面抵抗・線抵抗で抵抗強度を調節することが可能

2.使用方法
手に持ち、大胸筋・広背筋・上背部・上腕三頭筋・上腕二頭筋のトレーニングを行う
手に持ち水を掻きながら歩く・走る (推進力として使用)
手に持ち水を押しながら歩く・走る (抵抗として使用)
通常のアクアビクスクラスで手に持ちながら抵抗具として使用し、抵抗強度を上げる
通常のウォーキングクラスで使用し、抵抗と推進力を強くする
その他動作のバリエーションは多数あり

3.運動の効果
筋力向上 (主に上半身)
有酸素運動効果 (心肺機能向上・体脂肪減少・筋持久力向上)

4.導入例
アクアビクスのクラスでの使用
20～30分の筋コンディショニングクラス
プール内 (ウォーキングコース端など)に常時設置しプール利用者が自由に使用する